10 праздников, чтобы успокоить вашу душу
Если вы ищете вдохновение в лучших местах, чтобы расслабиться и отдохнуть, вот некоторые из лучших оздоровительных каникул, чтобы успокоить вашу душу.
1. Исцеление в Индии
Далай-лама, Десмонд Туту и герцогиня Корнуоллская находятся в числе посетителей целостного лечебного центра доктора Иссака Матаи около Бангалора, в южном индийском штате Карнатака. Номера по-домашнему уютны и ограничены, но аюрведа и натуропатические процедуры — главное преимущество. Перерыв в развитии разума и духа включает в себя руководство по диете, консультации по йоге, советы по технике расслабления и медитации, демонстрации кулинарии и массаж. Вегетарианские блюда в основном поступают из экологически чистых садов Сукья.
Пакет услуг Mind and Spirit от 2400 фунтов стерлингов на полный пансион на шесть ночей. Авиабилеты и трансферы исключены. Доступно круглый год. Соукья.
Дышать легко в Индонезии
Дыхание для снятия психических стрессов и напряжений является темой семинаров, предлагаемых в Nihi Sumba, где техники включают брюшное, глубокое дыхание и дыхание йогой (пранаяма) с акцентом на открытие дыхательных путей и поддержание здоровья легких. Этот тропический курорт на острове Сумба имеет длинный песчаный пляж и стильные виллы с видом на Индийский океан.
Nihi Sumba от 4398 фунтов стерлингов на человека в течение семи ночей с полным пансионом на вилле с одной спальней, включая перелеты и трансферы. Доступен с апреля по сентябрь. Вдохновляющая туристическая компания.
Повышение мозгов в Бразилии
Медицинский центр и спа-центр Kurotel Longevity недалеко от Грамаду на юге Бразилии предлагает программу умственной стимуляции, разработанную нейробиологами и медицинскими работниками. Она включает в себя медицинское обследование и консультации с психологом, дерматологом и физиотерапевтом, а также расслабляющие визуальные и звуковые упражнения, направленные на улучшение памяти и улучшение сна.
Программа Brain Booster от £ 2465 на человека в течение семи ночей с полным пансионом, включая трансферы. Авиабилеты исключены. Доступно круглый год. Здоровье и Фитнес Путешествия.
4. Тишина в Италии
Отель Mandali расположен на вершине холма с видом на Лаго-д’Орта в северной Италии, и мероприятия проводятся по желанию, по желанию, поэтому вы можете быть гибкими. «Mandali Experience» — это трех-, пяти- или восьмидневная программа, сочетающая в себе осознанность, «сострадание к себе» и тишину, а также медитацию и круговые занятия. Размещение в стильных номерах или виллах, а вегетарианские блюда в форме шведского стола готовятся из органических продуктов, выращенных на месте.
Лаго д’Орта
Mandali Experience от € 350 (£ 310) на две ночи, включая все блюда. Авиабилеты и трансферы исключены. Доступно круглый год.
5. Будьте креативны в Греции
Предыдущий художественный опыт не обязателен на летних курсах в Центре Скирос на греческом острове Скирос. Курс ведет Игнасио Лаланн, который обучался в лондонском Центральном колледже искусств и дизайна Святого Мартина, а также учителем внимательности. Благодаря живописи и рисунку он призывает участников расслабить ум и сосредоточиться на настоящем. Также предлагаются ежедневные занятия йогой, музыкой и пением.
Будьте целостны в Карибском бассейне
Аюрведический эксперт Кира Монтегю предлагает ежедневную медитацию и йогу в качестве помощи для душевного расслабления на подписи Wellbeing Experience в рамках целостного ретрита в Бока-Чавоне, предлагаемого Wellbeing Escape. Расположенный на юго-восточном берегу Доминиканской Республики, это трехкомнатное укрытие с дополнительными палатками расположено в 25 акрах тихих садов. Цена включает в себя два занятия йогой нидрой, два массажа, грязелечение и консультацию натуропатии.
Доминиканская Респблика
Signature Wellbeing Experience от £ 1354 за семь ночей с полным пансионом. Авиабилеты и трансферы исключены. Доступно с ноября по сентябрь. Спасение благополучия.
7. Медитировать в Португалии
40-минутный урок по технике медитации является частью детокс-перерыва в Six Senses Douro Valley, который также включает 30-минутную консультацию йоги, часовую сессию йоги, 45-минутный массаж и 40-минутный гид с гидом. дыхательный класс. Этот пятизвездочный отель расположен в усадьбе на вершине холма 19-го века с видом на виноградники и реку Дору, с 10 процедурными кабинетами и крытым бассейном.
Программа Yogic Detox от £ 1665 на человека B & B на пять ночей в улучшенном номере Quinta, включая перелеты и трансферы. Доступно круглый год. Компания «Здоровый отдых».
8. Глубокий сон в Швейцарии
Бессонницы с глубокими карманами могут забронировать отдых в пятизвездочном отеле Grand Resort Bad Ragaz в Швейцарии, чтобы получить комплексный план лечения. Цена включает в себя медицинскую консультацию, легочные тесты, видео-полисомнографию (для записи движения мозга, частоты сердечных сокращений и дыхания) и анализ моделей сна. Неограниченный доступ в термальный спа-салон, а также ежедневные занятия фитнесом и релаксацией также включены в стоимость.
Программа диагностики сна от 3675 фунтов стерлингов на человека в течение двух ночей в номере «Комфорт», включая трансфер на железнодорожном вокзале. Авиабилеты и железнодорожные перевозки исключены. Доступно круглый год. Целебные праздники.
9. Цигун и йога в Йоркшире
Короткий перерыв, по-видимому, достаточно времени, чтобы осознать некоторые ключевые принципы осознанности и медитации. Оператор особого интереса HF Holidays предлагает выходные в Ньюфилд-холле на 48 номеров в Йоркшире, где в программе три ежедневных занятия. Варианты включают медитацию осознанности, цигун, йогу и массаж, а также тай-чи. Существует также много свободного времени, чтобы исследовать окрестности.
Отпуск разума и тела в Южном Йоркшире от 349 фунтов стерлингов в течение трех ночей с полным пансионом. Путешествия и трансферы исключены. 1 ноября 2019. HF Holidays.
10. Психический отдых на Менорке
Отдых и умственное восстановление благодаря внимательности, питанию и терапии — это основной акцент при проведении ретрита Silver Linings в пятизвездочном Cugó Gran Menorca, тихом отеле с 12 номерами, недалеко от деревни Сан-Климент на южном побережье острова. В меню представлены органические овощи, местные морепродукты и веганские блюда, а также ежедневная программа йоги, пилатеса, массажа и медитации. Также есть много свободного времени, чтобы отдохнуть и расслабиться в мирных садах.