Почему Исландия хочет, чтобы вы послали им свои крики разочарования

Если пандемия КОВИД-19 вас разочаровала, Исландия придумала новое решение, которое поможет снять часть стресса. Она просит людей во всем мире записать свои крики разочарования в Интернете, и она выпустит их в некоторые из своих самых отдаленных мест через огромные колонки.

Это может прозвучать странно, но инициатива основана на первичной терапии, которая работает по принципу, что крики могут предложить чувство облегчения от разочарования и тревоги, выпустив неудовлетворенные эмоции внутри вас. За этой инициативой стоит Исландский совет по туризму, который называется «Let It Out» («Выпустите это наружу»). В нем говорится, что красивые, широко открытые пространства Исландии являются идеальным местом для того, чтобы люди могли избавиться от своих разочарований. Если люди записывают свои крики через веб-сайт, Исландия выпустит их в таких местах, как пик Фестарфьяла на полуострове Рейкьянес, остров Видей в Рейкьявике и водопад Скогарфосс.

Крики как терапевтическое средство были разработаны в 1970-х годах как способ высвобождения отложенных эмоций», — говорит психотерапевт Зои Астон. «Чего мы не понимаем, так это того, что психологическая реакция на желание кричать освещает часть нашего мозга, называемую миндалиной. М миндалина активируется, когда мы находимся под угрозой, что мы все испытывали в последние несколько месяцев. Частично положительный эффект от крика заключается в том, что мы можем издавать громкий шум в широком, открытом, нетронутом пространстве. Это буквально позволяет вашей миндалине снять напряжение, которое там хранится, и двигаться вперед».